呼吸过程中，当空气通过鼻子和嗓子时，若气道狭窄，气流产生涡流并引起小舌或上颚等振动，便会产生呼噜声。晚上睡觉时口腔黏膜松弛，气道会变得更窄，所以打呼噜也会更加严重。大人容易打呼噜，而宝宝其实比大人更容易打呼噜，这是因为宝宝的鼻腔窄，容易堵塞。感冒时鼻子堵塞后要用嘴呼吸，常常会打呼噜。鼻窦炎或鼻炎等疾病也是打呼噜的原因。此外，脖子短粗、舌头大、下巴小、肥胖的宝宝也经常打呼噜，有的宝宝甚至一出生就打呼噜。打呼噜遗传吗？没有打呼噜会遗传的证据。但是打呼噜与口腔、上颚的结构有关，所以不能够完全忽视遗传因素。由于存在睡眠状态、白天的疲劳、身体结构等多种因素的影响，所以可以说环境因素比遗传因素的作用更大。
