如果下午上班你看到隔壁工位的同事
一手扶案，歪着脑袋
嘴里发出“哎呀…啊呀…”的呻吟
请放心TA不是要变身僵尸
仅仅是午休睡“落枕”
“落枕”，又称“失枕”，是一种常见病。主要表现为一觉起来，颈后一侧肌肉好似被注入了铁水，无法转动。脖子的疼痛甚至会由颈项向着背部延伸，严重的可能出现眩晕及耳鸣。
“落枕”常见于青壮年（看文章的80后有木有觉得后脖颈发凉呢？），也是“夜猫子”人群的“好伙伴”。
1
1. 办公室一族长期面对电脑久坐不动；
2. 奇葩睡眠姿势，枕头高度或床垫软硬度的选择不合理；
3. 睡前或睡中颈肩部受寒湿空气的困扰，环境中温度过低、湿度过高；
4. 体力工作者颈肩部组织损伤，颈椎病或肩周炎；
5. 缺乏运动，颈肩部局部组织缺少良好的血液供应。
2
按摩手法
PS：以上操作需要专业或者能读懂者使用。
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王志强医师
擅治：
糖尿病及其慢性并发症、高脂血症、内科杂病及肿瘤辅助治疗；有多年丰富的基层医疗经验，对常见病、多发病有比较深刻的认识。以调理脾胃治疗胸痹心痛及慢性疑难病症作为长期研究方向。
出诊时间：
孔医堂望京馆
周一全天
朝阳区望京广顺南大街21号
010-64789888
孔医堂展览路馆
周二全天
010-88367531
孔医堂五棵松馆
周三全天
海淀区西四环中路16号院7号楼一层
010-68276660 /68217869
